脖子長(zhǎng)有硬塊，不疼。

      考慮可能是局部的淋巴結(jié)腫大，建議去醫(yī)院做個(gè)彩超檢查，明確診斷。平時(shí)要多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，不能用手去擠壓。注意休息，放松壓力，保持愉快心情，避免發(fā)生各種感染。

      你好，根據(jù)你所描述癥狀來(lái)看的話，有可能是屬于淋巴結(jié)炎淋巴結(jié)腫大的現(xiàn)象啊，可能是由于病毒感染或者有炎癥引起的這種現(xiàn)象，建議您平時(shí)要注意多吃水果蔬菜清淡飲食，不能吃辛辣刺激性的食物，口服消炎抗病毒藥物治療，必要時(shí)化驗(yàn)一下彩超，檢查一下血常規(guī)看看。