我最近發(fā)現(xiàn)北京霧霾很嚴(yán)重要注意些？

男 | 33歲 2021-11-26 21:23:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我最近發(fā)現(xiàn)自己嗓子難受，不舒服，經(jīng)常覺(jué)得自己下體難受，睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)呼吸不順暢，有時(shí)候還會(huì)和粗線短暫的缺氧，每次都沒(méi)辦法正常的睡覺(jué)不知道要怎么辦呢。

想得到怎樣的幫助：北京霧霾要咋辦？

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2021-11-26 21:27:57 我要投訴

北京霧霾容易導(dǎo)致呼吸道感染，建議平時(shí)外出一定要帶好防霧霾口罩，室內(nèi)不要早晚通風(fēng)，要等太陽(yáng)出來(lái)以后再開(kāi)窗通風(fēng)，平時(shí)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食衛(wèi)生，外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。