降血壓的營養(yǎng)食物有哪些？

      像平常對于高血壓患者，除了藥物降壓以外，在平常也可以吃有利于降壓的食物，比如吃含有低鈉、高鉀的食物，像香蕉，桔子，菠菜，芹菜這些食物都有助于控制血壓。

      有益于降血壓的食物有很多，其中有芹菜，韭菜，黃花菜，菠菜，蘆筍，蘿卜，胡蘿卜，菊花，豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，堅果類的食物，還有海帶，紫菜，海參，青菜，脫脂牛奶，黑木耳，白木耳，香菇等。另外還有水果，比如蘋果，西瓜，檸檬等。