哪些蔬菜可作保健食品吃呢？

女 | 0個(gè)月 2021-11-26 20:44:45 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：哪些蔬菜可作保健食品吃呢？

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李勝利南通市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹幫助網(wǎng)友：15200

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2021-11-26 22:04:51 我要投訴

紅薯黃瓜都是大眾蔬菜，可以生食也可以熟食，都很有營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值，可以長(zhǎng)期使用，能夠得到良好的效果，可以吃菜花，菜花中維生素c的含量非常豐富，生菜富含維生素和微量元素，含水量也是蔬菜中比較多的

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2021-11-26 20:53:27 我要投訴

可以多吃一些香菇，馬齒莧，海帶，以及紅薯，黃瓜等大量的新鮮水果和蔬菜。能夠預(yù)防白血病和骨痛病，還可以降低血脂，幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。也可以多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜中含有胡蘿卜素，維生素以及人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素?？梢跃徑庖暳ζ?，還可以緩解人體皮膚粗糙干燥等癥狀。