失眠二十幾年怎么治療
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我父親失眠有二十多年了，每天晚上只能睡三四個小時，睡醒了就再也睡不著了，喝過幾個月的安神補腦液，也試過把酸棗仁磨成粉泡茶喝，都沒有效果，請問醫(yī)生應該怎么辦
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回復區(qū)
這種情況應該到醫(yī)院做一個全面的檢查，明確具體的病因。明確病因是治療失眠的關鍵。所以建議到醫(yī)院做一個全面的檢查。平時要調整自己的作息時間。養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。
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病情分析：
66歲老人失眠20年，每天晚上只能睡三四個小時，喝過一些滋補藥品，內(nèi)心疑惑如何才能夠更好的調節(jié)睡眠，獲得身心健康
指導意見：
哦，可以感受到你對老人的關愛遇到這樣的情況有幾種選擇，第1種選擇精神科藥物舒緩焦慮感，以后就可以獲得良好的睡眠，第2種接受心理輔導訓練，通過催眠練習舒緩大腦神經(jīng)，有利提升睡眠質量，第3組接受中醫(yī)的調理，到公立正規(guī)醫(yī)院
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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