關(guān)于以后幸福的大事

健康咨詢描述： 您好,我以前我手淫比較頻繁,大約一天一次,已經(jīng)有三年的歷史了.同時(shí)房事也比較頻繁,就是沒(méi)有女朋友也會(huì)手淫.后來(lái)發(fā)現(xiàn)房事時(shí)間短了很多,我開(kāi)始適當(dāng)減少房事與手淫的次數(shù).又過(guò)了一段時(shí)間情況也不好,現(xiàn)在我基本一個(gè)星期手淫控制在3次左右,同時(shí)每天有少量的自行車運(yùn)動(dòng)大約30分鐘,但是現(xiàn)在情況更差,房事時(shí)勃起不夠硬,有時(shí)中途就軟了下來(lái),時(shí)間在5分鐘左右.(如果進(jìn)行第2次會(huì)在15分鐘左右).
而且最令我不解的是:我開(kāi)始手淫,房事時(shí)射精的時(shí)候就不是有力的射出來(lái)的,基本是流出來(lái)的.
我想了解我情況的原因,更想專家們?cè)敿?xì)的告訴我怎樣才能調(diào)節(jié)我的這種情況,或吃藥(希望是藥店可以買到的比較方便的藥物)或怎樣.
我很擔(dān)心繼續(xù)這樣發(fā)展下去,所以羅嗦點(diǎn),但是我希望專家門比較詳細(xì)的了解我的癥狀給我一個(gè)合適的建議.
                                                        忠心感謝