胃脹，腹脹，便秘的治療方法

      你好，胃脹氣便秘是常見的癥狀，主要是因為消化不良或者是胃病所導(dǎo)致的，如果長時間坐著不動，容易出現(xiàn)胃脹氣便秘的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)之后就應(yīng)該盡快改善，避免久坐盡可能的站起來運動，如果狀況比較嚴(yán)重，同時需要接受專業(yè)的治療，平時生活中要選擇順時針方向按摩方式，通過按摩可以快速促進(jìn)腸道的蠕動，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的氣體排出，也可以改善胃脹氣和便秘。改善便秘，在飲食熱敷的方法之后，如果依然沒有緩解可以使用開塞露，習(xí)慣性的胃脹氣，便秘也可以使用酚酞。但是不要亂用藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。在飲食上應(yīng)該要清淡易消化，絕對要避免辛辣油膩的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂约案缓掷w維的食物，可以吃蘋果香蕉，芹菜，韭菜等，可以早晚各喝一杯蜂蜜水，緩解便秘。