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請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生吃什么食物對(duì)胃有好處呢?

女 | 17歲 2021-11-26 18:14:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我胃最近兩天不怎么舒服,我喜歡熬夜,熬夜會(huì)引起胃疼嗎,吃什么東西能緩解這種癥狀吖

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劉海燕
劉海燕 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性 幫助網(wǎng)友:38357
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2021-11-26 18:17:16 我要投訴

      你好,奶制品可以為我們的身體提供能量,補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的鈣質(zhì)有助于緩解熬夜工作所引發(fā)的不良情緒,熬夜后吃點(diǎn)面食也可以養(yǎng)胃,為身體補(bǔ)充能量,熬夜后來(lái)一碗熱乎乎的粥。為身體補(bǔ)充熱量,一消化粥也能養(yǎng)胃。像桂圓粥,既暖胃又養(yǎng)心,大棗粥則能養(yǎng)胃補(bǔ)血,熬夜之后可以吃點(diǎn)黑芝麻胡或者藕粉。為了增強(qiáng)養(yǎng)胃效果,可以在周內(nèi)增加水蘇糖。鵪鶉蛋還有大量的蛋白質(zhì)和卵磷脂??梢越∧X補(bǔ)腦,養(yǎng)護(hù)胃部。也可以用桂圓泡水飲用,讓身體內(nèi)的糖分和熱量恢復(fù)正常。

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