經(jīng)常胸悶氣短心慌是怎么回事？
女 | 18歲 2021-11-26 18:13:56
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 心情好不好都會(huì)突然開(kāi)始胸悶氣短心慌，該怎么調(diào)理呢？
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2021-11-26 18:17:00 我要投訴
你好，根據(jù)你的情況分析，心慌氣短。應(yīng)該是工作壓力比較大造成的精神緊張導(dǎo)致的，建議你工作之余盡量進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，達(dá)到心情愉悅的目的。及時(shí)進(jìn)行心理疏泄，遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不了的情緒，不要憋在心里。
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