你好,根據(jù)你描述的癥狀來看腦鳴,初步考慮跟睡眠不好有一定的關(guān)系,屬于神經(jīng)性的不像顱內(nèi)氣質(zhì)性病變。建議你完善一下頭部,ct檢查明確顱內(nèi)結(jié)構(gòu)是否正常。積極改善睡眠質(zhì)量。睡前可以服用斯諾斯或者佐皮克隆改善睡眠。建議你放松心情,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多參加室外活動(dòng)有利于緩解你的癥狀。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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