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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-26 18:16:57 我要投訴
你好，根據你的描述，血壓值偏高。建議你飲食要低鹽飲食低脂肪飲食一定要戒煙酒，避免情緒激動。血壓偏高，飲食該注意合理控制總能量平衡膳食各類營養(yǎng)均衡。建議你平時多喝水，多吃清淡的食物，不要過于勞累，多休息?？梢赃m當的吃一些芹菜，菠菜，西蘭花，菠蘿，黃瓜，西紅柿，獼猴桃，山楂，橙子，柚子等。適量的吃一些這樣的蔬菜和水果，不僅能夠補充維生素，補充膳食纖維，而且可以預防動脈粥樣硬化。對于控制血壓有一定的幫助
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