醫(yī)生，！我兒子5歲了

男 | 5歲 2021-11-26 18:05:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好！我兒子5歲了，免疫力特別差，隔一星期就會感冒流鼻涕咳嗽，請問一下他吃什么能增強(qiáng)抵抗力呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉海燕鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性幫助網(wǎng)友：38357

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-26 18:08:54 我要投訴

常見提高免疫力的方法有。提供足夠的營養(yǎng)，孩子營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差，多吃一些富含維生素c的新鮮有色蔬菜和水果，補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效的增加孩子的抵抗力。2保證充足的睡眠，睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對腹病毒的，腫瘤的t細(xì)胞數(shù)目減少，生病的幾率隨之增多。每天需要睡八至十個小時的睡眠進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)比較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化的時候，就不容易感冒，經(jīng)常運(yùn)動，可以增加食欲，使孩子攝入足夠的營養(yǎng)素，體質(zhì)就會增強(qiáng)。