如何面對自己二次有神經(jīng)癥

      如果明確診斷神經(jīng)癥，首先應(yīng)該保持心情舒暢，不能生氣，保證良好的睡眠，不能熬夜，保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，需要看一下心理醫(yī)生，做做心理疏導(dǎo)，同時(shí)結(jié)合針灸中藥調(diào)理，很快就能好

      對于自己有二次神經(jīng)癥，要多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自我改善，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某鋈ヂ寐糜蝸砭徑庑那?，聽一些比較舒緩的音樂來放松心情，不要過度緊張，焦慮，要多注意休息，盡量不要熬夜，飲食上要清淡。