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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-26 17:34:59 我要投訴
5天減掉10斤確實能夠做到，但是想要健康科學的減肥，不提倡這樣快速的減肥方式，都知道減肥是一個漫長的過程，最好的方法，就是能控制自己的飲食，少吃多餐，做到七分飽，平時結合適當?shù)捏w育鍛煉，長期堅持下去，一定會有一個完美的身材。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內科
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2021-11-26 13:43:18
你好，對于你說的減肥5天瘦10斤，這種減肥速度無疑是不健康的，會嚴重損害身體健康，建議減肥人士，不要過于追求速度。對于減肥來說，主要還是靠主食控制一日三餐不要吃得過飽，可以多吃的新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，同時還要參加體育鍛煉等來消耗體內過多的能量
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