手臂腿腹部肌肉一用力就會(huì)疼

男 | 26歲 2021-11-26 12:52:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生好，我最近胳膊和腿肌肉一用力就會(huì)疼，以前缺乏鍛煉，最近鍛煉了一段時(shí)間，剛開始疼覺(jué)得幾天就過(guò)去了，但一個(gè)月了已經(jīng)，還是使不上勁，蹲下站起來(lái)也疼，握拳也沒(méi)力氣，這是缺什么東西了嗎？

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2021-11-26 12:56:19 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況就是由于過(guò)度鍛煉導(dǎo)致的，平時(shí)很少鍛煉，如果突然鍛煉的話，就容易出現(xiàn)肌肉拉傷，這種情況問(wèn)題不大，主要的治療就是多休息，盡量少活動(dòng)，熱敷按摩對(duì)改善癥狀是有幫助的，以后鍛煉要循序漸進(jìn)，不要突然增加運(yùn)動(dòng)量，不用擔(dān)心，沒(méi)有大問(wèn)題。