仔細(xì)審題，各位大夫， 首先我是中國(guó)人
健康咨詢描述： 仔細(xì)審題，各位大夫， 首先我是中國(guó)人，這次來柬埔寨出差，一年都要在這里，每一次來這里受了傷傷口都不愈合，還發(fā)炎化膿，排除高血糖，和糖尿病，之前有傷一個(gè)月都發(fā)炎，回國(guó)傷口不包扎不清洗，自己就結(jié)痂好了，然后就是性功能，國(guó)內(nèi)怎么啪啪啪都很快樂，一來這里就麻木口硬了要做又軟了，排除性功能不正常障礙，無(wú)不良癖好手yin等。求解決辦法
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傷口不愈合，是因?yàn)樗敛环鸬?，這種情況在出國(guó)的中國(guó)人中非常常見，性功能的治療可以用一些辦法來解決，治療的方法，一是性功能鍛煉，包括深蹲以及收縮肛門運(yùn)動(dòng)，深蹲每次做5組，每組20個(gè)，每天2次，收縮肛門運(yùn)動(dòng)指吸氣時(shí)肛門收縮，呼氣時(shí)放松，每天1000至2000個(gè)。二、食療，包括多吃生蠔，枸杞，無(wú)花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物。心情調(diào)節(jié)也很重要，不要過于緊張，一般3周可見明顯效果！
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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