容易失眠吃什么食物好呢？

女 | 0個月 2021-11-26 11:14:27 2人回復來自

健康咨詢描述：容易失眠吃什么食物好呢？

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2021-11-26 11:53:30 我要投訴

根據身體經常容易吃，出現失眠的表現，應該是精神壓力過大，神經衰弱導致的身體代謝反應表現最好到醫(yī)院檢查確診以后，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經和營養(yǎng)神經的方法進行聯合治療。

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2021-11-26 12:11:18 我要投訴

容易失眠的患者建議在平常的時候去吃一些百合蓮子粥，是可以很好的幫助我們改善睡眠狀況的，另外建議去吃一些調理腦部營養(yǎng)的藥物，也是可以改善睡眠狀況。也可以多去進行一些鍛煉來改善身體的狀況。

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