青豆是我們常見的食物之一,因為它富含蛋白質(zhì)和維生素,所以非常受大家的喜歡。減肥期間可以食用清痘的,因為它里面的不飽和脂肪酸,能夠加快血液的循環(huán),產(chǎn)生飽腹感,減少脂肪在血液中的沉淀,所以能起到一定的減肥效果,當然了也要配合運動鍛練。
青豆湯一般是不能減肥的,減肥需要選擇科學的方法,臨床上一般建議,控制飲食多運動鍛煉的方法,千萬不要口服保健品或者減肥的藥物,防止對身體造成一定的影響,平時多吃新鮮的水果蔬菜,忌口辛辣油膩刺激的食物,避免熬夜勞累,每天堅持運動鍛煉
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