日常生活中如何來預(yù)防喉炎

男 | 35歲 2021-11-26 09:32:28 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近老是喉嚨疼，而且會干咳，聲音也很沙啞，平時很注意作息，這一段老是喉嚨不舒服，害怕會得喉炎，檢查后沒有，平常生活中的注意事項是怎樣。

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2021-11-26 10:00:56 我要投訴

想要預(yù)防喉炎，在生活中首先飲食方面一定要注意多吃新鮮蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激的食物，避免吃一些經(jīng)常容易導(dǎo)致人體上火的食物，不要大聲喊叫，平時應(yīng)該多喝水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要熬夜，盡量的戒煙戒酒。

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2021-11-26 09:40:05 我要投訴

在日常生活中如果想要預(yù)防喉炎的話，就需要多注意自己的一些飲食，還有居住的一些環(huán)境衛(wèi)生，生存的臥室內(nèi)不要有一些散發(fā)氣味的東西，在飲食上盡量避免腌制性的食物。也不要吃一些辛辣刺激的食物。

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2021-11-26 10:03:13 我要投訴

      喉炎的預(yù)防可以增強(qiáng)自身的免疫功能。適當(dāng)增加運動。平時注意預(yù)防感冒。盡量不要熬夜，避免虛火上炎導(dǎo)致喉炎發(fā)生。飲食方面，不要吃辛辣刺激性食物，平時多喝水，戒煙，戒酒。說話時避免大喊大叫等

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