14歲女生長期早起和長期熬夜哪個(gè)危害更重

健康咨詢描述： 您好我是一名女生，今年14歲在上初二。 因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力比較大，每天晚上大概要學(xué)到12點(diǎn)多睡覺的時(shí)候大概就一點(diǎn)了。 但是現(xiàn)在正是青春發(fā)育期我又擔(dān)心長期這樣會(huì)影響身體，長不高。 因?yàn)槲椰F(xiàn)在長期熬夜，臉上的痘痘.黑眼圈就較為嚴(yán)重。我每天大概從一點(diǎn)睡到六點(diǎn)睡五個(gè)小時(shí)，擔(dān)心長期這樣身體會(huì)熬壞。但是因?yàn)閷W(xué)習(xí)原因又每天需要擠出一些時(shí)間學(xué)習(xí)。 我想詢問一下如果我每天在十點(diǎn)半睡覺，早上四點(diǎn)鐘起來學(xué)習(xí)，這樣沒有錯(cuò)過生長激素分泌的時(shí)間，是不是就不會(huì)影響長高，是不是比長期熬夜好一些？另外長期這樣早起會(huì)對身體造成影響嗎？