做什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高？
男 | 17歲 2021-11-26 08:50:49
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在在上高中，在班里男生里面，我是最矮的，每次站隊(duì)都是我站在第一個(gè)，看到有的女生都比我高，我感覺很沒有面子，我很想再長(zhǎng)高一些，聽人說喝牛奶可以使人長(zhǎng)高，我就每天都喝牛奶，吃很多，可以我發(fā)現(xiàn)我慢慢的越來越胖，也沒有長(zhǎng)高，我在想有沒有什么運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人長(zhǎng)高的。
想得到怎樣的幫助：做什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高？
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2021-11-26 09:01:53 我要投訴
男孩的青春期就是從13~14歲開始到18~20歲左右，每個(gè)人的生長(zhǎng)階段是不一樣的，只要給孩子堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物，合理的安排自己的作息時(shí)間，不要過度的熬夜，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣肯定會(huì)增高的。
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