銀耳是涼性的，經(jīng)期能吃嗎？

      月經(jīng)期間是可以適量吃一些銀耳的是由一些好處的嬰兒具有解毒的功效，能夠提高肝臟的解毒功能，起到保肝的作用，銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種微量元素在一起的補(bǔ)充營養(yǎng)以及美容養(yǎng)顏的功效。

      一般來說這種情況下應(yīng)該不要吃涼拌的就可以的，可以喝點(diǎn)銀耳蓮子湯的，平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些溫軟易消化的食物，避免勞累，避免受涼，放松心情，緩解壓力，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲。