健康咨詢描述: 愛美之心,人皆有之。最近加班越來越晚了,臉上開始起痘了,反復(fù)的,留下了疤痕。臉變的好干。特別煩躁,晚上睡覺也容易失眠,多夢,網(wǎng)購的面膜用了幾次,效果也不怎么好。
想得到怎樣的幫助:如何自制補水面膜
可以將橘子外皮去掉,再用橘子肉的柔嫩外皮去掉,放入一個干凈的容器當中,將橘子肉放入攪拌機中,攪拌成糊狀,用過濾網(wǎng)取出橘子汁兒,可以準備一個干凈的容器,容器中加入一勺的橘子汁一勺到甘油,再加入兩勺的蘆薈膠,混合攪拌。
不要自己盲目的制造補水面膜,平時注意。營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠。可以經(jīng)常的濕熱敷就起到補水的作用,注意多喝水??梢远喑砸恍﹫怨?,不要吃辛辣刺激。你這種主要是加班越來越晚,睡眠少等原因引起來的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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