最近覺得很抑郁，怎么回事啊

      根據(jù)你的描述，這種情況應該到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就診，明確具體的診斷，然后對癥治療，平時要保持積極樂觀的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動。平時可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。經(jīng)常出去走走，散散心，做一些戶外運動。
      

      情緒低落持續(xù)存在超過半個月就可以初步判斷抑郁癥。如果你有上述情況超過半個月就可以考慮抑郁癥，如果覺得可以忍受的話，我們可以通過，運動和曬太陽來改善。
      如果說難以忍受的話，我們可以建議短期內(nèi)藥物治療，對癥處理，讓狀態(tài)盡快好起來！