呈堿性的食物有哪些呢？

      您好！日常生活中堿性食物有番茄，西葫蘆，蘿卜，茄子，萵苣，苦瓜，油菜，菠菜，蘑菇，菜花，金針菇，芒果，石榴，香蕉，山楂，葡萄，龍眼等。人體的酸堿平衡是能夠自身調(diào)節(jié)的，會固定在一定的范圍之內(nèi)，酸堿性食物都含有膳食纖維，能夠很好的促進(jìn)腸道的消化和吸收，加速新陳代謝，使身體更易吸收營養(yǎng)，還能夠使得血液中乳酸、尿素等酸性物質(zhì)減少，防止其在管壁上沉積，因此有軟化血管、預(yù)防心腦血管疾病的作用。