您好:便秘與不良生活飲食習(xí)慣及胃腸功能過緩有關(guān),如:喜歡吃辛辣刺激食物,活動良量少,體內(nèi)缺水排便習(xí)慣等,便秘不建議腹瀉藥,會產(chǎn)生依賴,反而加重便秘,建議您平日少吃辛辣刺激易上火食物,清淡飲食,多吃蔬菜水果,多喝水,每天早上喝杯蜂蜜水或淡鹽水,可以沖洗腸道,潤滑大便,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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