頭發(fā)很油，隔一天就油了。有什么辦法控制呢

女 | 19歲 2021-11-25 21:15:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：頭發(fā)很油，隔一天就油了。有什么辦法控制呢

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2021-11-25 21:17:30 我要投訴

緩解頭發(fā)出油嚴(yán)重首先要有正確的洗頭方式，可以使用含有生姜等成分的洗發(fā)水，從而有效的改善毛囊環(huán)境，減少出油和脫發(fā)，洗頭也不宜太頻繁，2～3天洗一次，并盡量減少使用吹風(fēng)機(jī)。其次，要多補(bǔ)充水分，幫助身體加強(qiáng)新陳代謝，達(dá)到水油平衡，對(duì)減少出油也有一定的幫助。然后，在飲食上也需要注意，宜清淡為主，盡量避免食用高熱量、高脂肪的食物。此外，注意規(guī)律休息、不熬夜、縮短電腦等的使用時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，均有助于緩解頭發(fā)出油。