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頭發(fā)很油，隔一天就油了。有什么辦法控制呢
女 | 19歲 2021-11-25 21:15:08
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 頭發(fā)很油，隔一天就油了。有什么辦法控制呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-25 21:17:30 我要投訴
緩解頭發(fā)出油嚴重首先要有正確的洗頭方式，可以使用含有生姜等成分的洗發(fā)水，從而有效的改善毛囊環(huán)境，減少出油和脫發(fā)，洗頭也不宜太頻繁，2～3天洗一次，并盡量減少使用吹風(fēng)機。其次，要多補充水分，幫助身體加強新陳代謝，達到水油平衡，對減少出油也有一定的幫助。然后，在飲食上也需要注意，宜清淡為主，盡量避免食用高熱量、高脂肪的食物。此外，注意規(guī)律休息、不熬夜、縮短電腦等的使用時間，適當(dāng)?shù)倪\動，均有助于緩解頭發(fā)出油。
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