咖啡和牛奶一起泡好嗎

      咖啡牛奶可以一起喝。適量飲用咖啡對心臟和大腦有好處.富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用，則會對肝造成損害，因為這種混合會產生一種不太穩(wěn)定且難以消化的乳狀液。如果把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，同時用脫脂牛奶，就可以防止牛奶在胃里變質。而且牛奶有助于入睡，可以緩解因喝咖啡而引起的興奮。平時還要多食用些新鮮的蔬菜和水果，以及純牛奶以及豆腐等相關的豆制品為好。