吃紫菜可以瘦腿嗎？

      紫菜，沒有瘦腿功效，而且人是一個整體，想要單純瘦腿，只能通過腿部肌肉鍛煉才行。平時可以多喝赤小豆煮水，薏米紅豆水，具有利尿消腫效果，也有瘦腿效果。平時飲食清淡少鹽。不吃腌制食物。

      吃紫菜可以起到一個輔助的減肥瘦腿作用，因為紫菜不含脂肪，紫菜主要是還有一些點數(shù)和一些微量元素。對于一些減肥的人群，吃一些紫菜可以有效的起到輔助的瘦身作用也可以瘦腿，可以防止皮膚松弛。日常加上合理的飲食，再加上鍛煉身體，都可以起到瘦身瘦腿的作用。