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2023-01-04 10:07:28 我要投訴
穿塑身衣可以起到塑造優(yōu)美曲線的效果，但是起不到減肥瘦身的作用，想要瘦身減肥，要制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃并嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，首先要做飲食的控制，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃或者不吃高熱量低營(yíng)養(yǎng)的食物，另外要選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)三次以上，持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果
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