青少年怎么通過飲食保證營養(yǎng)呢？

      青少年的飲食主要是營養(yǎng)均衡。飲食生活習慣要規(guī)律，同時要注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白。多種維生素以及適量的瘦肉和海鮮等。補充良好的營養(yǎng)會使身體更加強壯。

      青少年患者應該合理膳食，宜吃營養(yǎng)易消化的食物，適當?shù)亩喑砸恍┐旨Z，雜糧可以適當?shù)某砸恍~肉，雞蛋，牛奶，豆?jié){等，患者應合理營養(yǎng)膳食，飲食方面避免偏食，同時應適當?shù)腻憻?，增強體質(zhì)等。