連續(xù)做夢一個多月，我該怎么辦？

健康咨詢描述：        已經(jīng)連續(xù)做夢一個多月了，夢的內(nèi)容不記得，但是記得一些片斷，白天易浮躁，精神還好，但是大腦總感覺累，這樣下去我不行啊。我20歲了，白天若身體很累的情況下晚上睡得很好不做夢。以前很少這樣持續(xù)做夢，前段時間我的生物鐘也有調(diào)整現(xiàn)在已習慣了。窗戶我都是關起來的，睡覺之前我總想些瑣屑的事情。我是名女性。是不是因為這個原因呢？
最近這幾天喉嚨有痰，早上起來發(fā)現(xiàn)自己鼻塞，怕冷，前段時間總有些小感冒，和男朋友總吵架，讓我很心煩，頭發(fā)脫落很嚴重，現(xiàn)在吃了養(yǎng)生丸，頭發(fā)不在那么掉了，但是有可能是季節(jié)的脫落？。這段時間心情好多了，可家里又出事了，打擊很重。
我需要些什么調(diào)節(jié)？希望得到盡快答復！