醫(yī)生幫忙看看我這頸椎怎么了

男 | 23歲 2021-11-25 19:11:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：由于低頭玩手機(jī)，低頭學(xué)習(xí)導(dǎo)致頸椎難受，疼麻，頭疼，頭暈，有兩天了，前一段時(shí)間也有過(guò)，但好了，最近又有了，而且感覺(jué)癥狀好像加重了不一樣了，昨天還沒(méi)有惡心的癥狀，今天就有了，這怎么辦呢，目前避免不了學(xué)習(xí)低頭看書(shū)，不知道怎么辦好了

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2021-11-25 19:16:06 我要投訴

在學(xué)習(xí)的時(shí)候肯定是要保持低頭坐位的姿勢(shì)，但是一定要注意姿勢(shì)端正，不要過(guò)于低頭，而且還不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)低頭，應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)，而且還要注意桌面的高度，如果桌面太低，就有可能會(huì)使頭低的過(guò)于厲害而加重病情