站著感覺有點(diǎn)含胸駝背

男 | 20歲 2021-11-25 19:05:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：不知道是先天性的還是怎么的，就是平常站直了看著就是含胸駝背的那種，很丑我很討厭，感覺背特別厚，而且肩膀窄。側(cè)面看著特別別扭。而且我脖子下面的鎖骨摸著兩根感覺右邊的要高一點(diǎn)點(diǎn)。下面第三張就是平常走路感覺手臂有一點(diǎn)不自然，就像圖片一樣

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2021-11-25 19:10:01 我要投訴

這是后天形成的，主要是由于不正確的坐姿，習(xí)慣造成的。如果平時(shí)坐著時(shí)間長(zhǎng)，就容易發(fā)生脊柱前驅(qū)肩膀前傾，表現(xiàn)出輕度的駝背，時(shí)間久了，脊柱的形態(tài)你就會(huì)適應(yīng)在這個(gè)位置。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的坐姿，感覺腰背部疲勞不適時(shí)就應(yīng)該起身活動(dòng)，不要一直坐著。經(jīng)常進(jìn)行抬頭，脊柱后伸的鍛煉。