怎么糾正含胸駝背

      建議至醫(yī)院骨科完善相關(guān)檢查，如正側(cè)位片核磁共振等，明確病人，輕微改變問題不大，保守治療，必要時(shí)手術(shù)處理治療修復(fù)。生活中注意休息，避免勞累，改變不良習(xí)慣姿勢，加強(qiáng)營養(yǎng)，增加抵抗力，在醫(yī)師指導(dǎo)下，選擇最佳治療方案，早期恢復(fù)健康。不是，這樣的情況需要你自己多多注意。比較別人是幫不了你的，平時(shí)走路的時(shí)候或者其他時(shí)間，時(shí)刻提醒自己，還有就是最好買個(gè)背帶，穿上以后，可以幫你一直保持著良好的姿勢，不會(huì)再駝背。還可以每天貼著墻面站立一個(gè)小時(shí)左右也有助于糾正駝背的。

      平時(shí)可以做定位機(jī)的功能鍛煉，比如平板支撐三點(diǎn)支撐都可以，必要的時(shí)候可以用直覺來輔助，比如說背背佳，還有就是建立強(qiáng)大的自信心，一定要克服平時(shí)不注意坐姿的態(tài)度，保持抬頭挺胸的姿勢非常重要。多做些戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳也非常有好處。