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骶髂疼痛的正確睡姿

男 | 45歲 2021-11-25 18:48:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骶髂疼痛的正確睡姿。醫(yī)生您好，最近的話關(guān)節(jié)方面比較疼，還有就是腿受力的話時不時出現(xiàn)疼痛的癥狀，想知道，如果腰部疼的話，什么方式治的話會比較好，晚上睡覺怎么調(diào)？

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2021-11-25 18:51:30 我要投訴

腰、骶髂部疼痛，床不要太軟，睡眠時盡量采取仰臥位，在下腰段生理彎曲懸空除可以墊厚一點。雙下肢輕度外展位，這樣可以放松骶髂韌帶，緩解疲勞。

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