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腳扭傷一年還沒好，還能跑步么

女 | 20歲 2021-11-25 18:38:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 去年跑50米的時候腳扭傷了，快一年了叫還是會痛。體育課跑過一次800，跑了一圈的時候腳扭傷的地方就開始僵硬了，然后就麻木還有刺痛感，晚上睡覺的時候扭傷的地方就特別刺骨的涼，下雨天的時候更明顯。過一個星期學校有體測，我的腳還能繼續(xù)跑50米800米么？

想得到的幫助： 請問還能繼續(xù)跑步么？還是需要休養(yǎng)

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:41:58 我要投訴

      你好，建議你還是要到醫(yī)院去檢查，是否是扭傷的后遺癥所引起的，最近避免劇烈運動，多休息，注意保暖不要著涼，可以到正規(guī)的理療室去進行治療，多吃有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮水果蔬菜給身體補充維生素。

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