怎樣的健康飲食可以減肥？

女 | 22歲 2021-11-25 18:30:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從小就長得比較胖，穿衣服都是要買加大的，現(xiàn)在都二十二歲了，因為肥胖的原因都還沒有找到男朋友，想減肥，又不想去吃減肥藥那些東西，怎樣的健康飲食可以減肥。

想得到怎樣的幫助：怎樣的健康飲食可以減肥

投訴

其他類似問題

宋華錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-25 18:34:18 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，健康的減肥，需要您控制飲食加運動，平時早中餐吃七分飽，吃粗糧，避免吃豬肉，可以吃牛肉，魚，蝦，多吃蔬菜水果，多運動鍛煉，晚餐不吃或者吃水果，祝您健康

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢