最近吃東西很病態(tài)還便秘

      可能就是腸胃虛弱的原因所造成的，可以考慮做按摩的，或者也可以多喝一些熱開水，慢慢的就可以恢復(fù)了，如果條件允許的時(shí)候，每天保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣對(duì)身體健康的恢復(fù)也是有好處的。

      最近飲食不規(guī)律，還有便秘，跟情緒精神心理因素影響有關(guān)系。這種情況要調(diào)整情緒，避免精神緊張焦慮不良情緒。按時(shí)吃飯，飲食清淡，細(xì)嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果，這樣就不用擔(dān)心會(huì)便秘，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)。

      你好，很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的情況解決便秘，首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)要多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜，適當(dāng)?shù)乃?，以及紅薯等粗纖維的飲食，要定時(shí)定量要細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣
      以上是對(duì)“最近吃東西很病態(tài)還便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！