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產(chǎn)后可以爬樓梯減肥

女 | 27歲 2021-11-25 18:13:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，我剛生完孩子，現(xiàn)在正在坐月子，坐月子期間，我婆婆給我吃太多補(bǔ)的東西了，現(xiàn)在很胖很胖，我想等月子做完后努力減肥，以前沒懷孕的時(shí)候我每天都會(huì)爬樓梯，爬樓梯能瘦腿，但是坐月子的時(shí)候有很多講究，不知道會(huì)不會(huì)影響身體？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問等我月子做完可以爬樓梯減肥么？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:18:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，不能爬樓梯減肥，對(duì)膝關(guān)節(jié)傷害很大，而且不能減肥，建議你采取控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，喂奶期間正餐正常吃，但不要吃零食和飲料，避免久坐，每天慢跑一小時(shí)，堅(jiān)持就會(huì)瘦下來。

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