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搖搖鞋減肥有用嗎

男 | 35歲 2021-11-25 18:13:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 自從結(jié)婚后就發(fā)福了，現(xiàn)在更是越來越胖了，兒子都給我說讓我減肥，主要是肚子太大，現(xiàn)在凳子低一些都坐不下，而且走路都有些喘，很想減肥，同事說現(xiàn)在有一種鞋叫搖搖鞋，只用穿在腳上就可以達(dá)到減肥的目的，很方便，可我從來沒聽過，所以想問一下醫(yī)生，搖搖鞋減肥有用嗎？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:17:12 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥效果比較弱，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免喝啤酒，避免暴飲暴食，避免久坐，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，可以跑步，打籃球，游泳等。

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