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孕婦吃什么好點

女 | 23歲 2021-11-25 18:13:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的朋友最近懷孕了，已經(jīng)有了3個月了，之前的懷孕的時候一直惡心嘔吐，吃不下東西，現(xiàn)在過了3個月之后，吃東西好了一點了，那么需要補充些什么呢？要吃些什么對孩子好一點呢？所以想幫忙問一下。

想得到怎樣的幫助：孕婦吃什么對身體好點呢？要補充鈣嗎？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:14:43 我要投訴

      你好，建議他多吃魚、瘦肉、蛋、奶，蔬菜，水果、堅果，營養(yǎng)搭配，適當活動，做好孕期各項檢查，五個月左右開始補充鈣，避免著涼，避免勞累。

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