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牛奶紅糖減肥法

女 | 19歲 2021-11-25 18:08:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的體型很胖，嘗試過很多的減肥方法，都效果不好，什么節(jié)食運(yùn)動(dòng)針灸都沒怎么又作用，還反彈了好多。聽同學(xué)說紅糖加牛奶的減肥效果很好，想自己也試試，就是不知該怎么配置。

想得到怎樣的幫助：牛奶紅糖怎么減肥？效果怎么樣？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:12:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，牛奶紅糖減肥效果不好，建議您采取愛控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，每天慢跑一小時(shí)，堅(jiān)持就會(huì)瘦下來。

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