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吃豆腐減肥么

女 | 21歲 2021-11-25 18:06:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在的人怎么就這么容易肥胖呢？真不知道什么原因，肥胖已經成為了我的苦惱了，現(xiàn)在開始想減肥了，但是有不知道有什么有效的方法，聽說吃豆腐可以減肥？不知道是不是真的？

想得到怎樣的幫助：希望專家朋友解答下到底能不能？

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2021-11-25 18:09:13 我要投訴

你好，吃豆腐可以減肥。建議長期吃豆腐可以導致營養(yǎng)缺乏，您可以控制飲食加運動減肥，早中餐吃七分飽，晚上不吃，每天慢跑一小時，就會瘦下來。

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