怎樣改善內(nèi)分泌失調(diào)？
健康咨詢(xún)描述： 以前月經(jīng)還問(wèn)準(zhǔn)時(shí)的，最近工作比較忙，經(jīng)期推遲幾天，感覺(jué)不正確，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，沒(méi)有太多的時(shí)間去醫(yī)院檢查，想在家自己調(diào)理。
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對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的患者，平時(shí)應(yīng)該從飲食，運(yùn)動(dòng)，情緒藥物等方面進(jìn)行改善，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活，習(xí)萬(wàn)里長(zhǎng)征在飲食上應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，保證充足的睡眠。
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如果由于內(nèi)分泌失調(diào)的情況，應(yīng)該與過(guò)度的勞累和生活習(xí)慣，還有一些生活壓力有一定的關(guān)系看看具體情況，注意不要特別的吃一些寒涼辛辣上火的食物，要注意可以吃一些溫?zé)岬?，并且多吃一些豆?lèi)食品，有助于緩解內(nèi)分泌功能。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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