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2021-11-25 15:54:57 我要投訴
養(yǎng)生的食物是比較多的，比如說木耳，韭菜，芝麻，板栗等，他們的補腎效果都非常好，如果平時能吃點山藥核桃或者是用枸杞子泡水的話，對于腎虛的患者來說，也有一定的好處。平時應該加強體育鍛煉，而且要做好保暖工作，避免受涼。
2021-11-25 16:02:39 我要投訴
黑豆是補腎效果比較好的食品，黑豆具有活血利尿，祛風解毒的作用，黑芝麻也可以起到補肝養(yǎng)腎，滋潤五臟的作用，羊肉可以起到抵抗風寒，溫養(yǎng)身體的作用，這幾種食物對于養(yǎng)腎都有很好的效果
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