右腳腳踝一活動(dòng)會(huì)咔咔響，走路會(huì)有異樣的感
女 | 25歲 2021-11-25 13:28:53
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 右腳腳踝活動(dòng)，轉(zhuǎn)腳到右邊會(huì)疼，伸直到頭也疼，不像左腳，本人最近減肥，做了些健身操，昨天去學(xué)了瑜伽，覺(jué)得腳脖一直不舒服，是軟組織挫傷么？還是運(yùn)動(dòng)過(guò)量，沒(méi)有注意傷到腳踝了，是不是就不能跑步了？需要休息么？休息多久，謝謝
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2021-11-25 13:31:52 我要投訴
正常人也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響的情況您不要刻意引出響聲就可以，像您這種一活動(dòng)就響的情況肌肉筋膜炎粘連。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免勞累負(fù)重和受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，同時(shí)在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量
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