坐立時(shí)間長了后背累、痛

男 | 21歲 2021-11-25 12:50:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：去年五月后背感到累，就像有重物壓在肩上，時(shí)間長了就會(huì)酸痛，最近感覺癥狀越來越重，站立一會(huì)背部累痛，前天去醫(yī)院拍核磁共振，T9下沿有許莫氏結(jié)節(jié)，T10/11黃韌帶增厚

曾經(jīng)的治療情況和效果：貼膏藥，吃止痛藥菲言，沒有效果

想得到怎樣的幫助：醫(yī)生，我應(yīng)該如何治療，能通過自身鍛煉恢復(fù)嗎？

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2021-11-25 12:53:26 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好