剖宮產(chǎn)后3個(gè)月，每天早上起床后渾身僵硬，

女 | 14個(gè)月 2021-11-25 12:45:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：，每天早上起床后渾身僵硬，肌肉酸痛，活動(dòng)一會(huì)又好點(diǎn)，汗特別多，總覺(jué)得特別累，沒(méi)有精神，

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃了幾副中藥，感覺(jué)沒(méi)有明顯效果

想得到怎樣的幫助：我該怎么辦

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2021-11-25 12:48:10 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫(xiě)米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量