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膝蓋韌帶拉傷！膝蓋韌帶拉傷"半月也損傷了

男 | 24歲 2021-11-25 12:44:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 膝蓋韌帶拉傷"半月也損傷了！有少量積水"現(xiàn)在走路沒有問題"但是蹲下去特別難受有刺痛感覺！半蹲右膝蓋疼痛發(fā)抖！10個月了請問如何恢復(fù)以前那樣？吃什么要能恢復(fù)快？我25歲了"特別喜歡打籃球"好久沒打球了"適當(dāng)運動可以嗎？

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李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 12:46:35 我要投訴

      這種情況的話，如果下蹲還比較疼痛，而且仍然有積液的情況，暫時不適合打球或者活動過多，想活動的話要注意平常沒有腫脹或者明顯的積液疼痛，最好是復(fù)查一下磁共振，然后進(jìn)行不負(fù)重情況下的膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量；訓(xùn)練恢復(fù)良好以后再進(jìn)行劇烈活動比較好。

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